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为人的涵养:你无论遇到什么问题,先自问一下

2016年11月17日 ⁄ 共 2465字 暂无评论

天外有天,人上有人,谦卑是一种态度,更是一种修养。摆正自己的位置,权力是一时的,金钱是身外的,身体是自己的,做人是长久的。

别盲目承诺

言必信行必果,种下行动就会收获习惯;种下习惯便会收获性格;种下性格便会收获命运——习惯造就一个人。

别轻易求人

自己能解决的问题,就别把问题扔给别人。尊重独立性,不侵犯他人,把自己当自己——珍惜自己,快乐生活。能够认识别人是一种智慧,能够被别人认识是一种幸福,能够自己认识自己是圣者贤人。

别强加于人

人本是人,不必刻意去做人;世本是世,无须精心去处世。人生三种境界:看山是山,看水是水——人之初;看山不是山,看水不是水——人到中年;看山还是山,看水还是水——回归自然。

别取笑别人

损害他人人格,快乐一时,伤害一生。生命的整体是相互依存的,世界上每一样东西都依赖其它另一样东西,学会感恩。感恩大自然的福佑,感恩父母的养育,感恩食之香甜,感恩衣之温暖。

别乱发脾气

一伤身体,二伤感情。人与人在出生和去世中都是平等的——哭声中来,哭声中去。千万注意,自己恋恋不舍,而别人早就去意已决,退一步海阔天空,忍一时风平浪静;牢骚太多防肠断,风物长宜放眼量。

别打断人家说话

言多必失,沉默是金。倾听是一种智慧,一种修养、一种尊重、一种心灵的沟通,平静是一种心态,一种成熟。

别小看仪表

撒播美丽,收获幸福。仪表是一种心情,仪表是一种力量。在自己审视美的同时,让别人欣赏美,这是心灵瑜伽——调适、修炼、超越。

别封闭自己

多与人交流互动是一种必要的能力。帮助人是一种崇高,理解人是一种豁达,原谅人是一种美德,服务人是一种快乐,得到别人的理解或欣赏更是一种幸福。月圆是诗,月缺是花,仰首是春,俯首是秋。

别欺负老实人

同情弱者是一种品德、一种境界、一种和谐。心理健康,才能身体健康。人有一分器量,便多一分气质,人有一分气质,便多一分人缘,人有一分人缘,便多一分事业,积善成德、修身养性。

1. 当我在批评别人指责别人时:

再三问自己:

从这当中我看到了我自己什么过失?

我体会到了我自己有何感受?

我领悟到我自己在批评什么?指责什么?

2.当别人在批评我,指责我时:

告诉自己:[千万不要试图去证明谁对谁错]

不断重复地告诉自己:[不要去证明对与错]

3.当我与别人斤斤计较或相互比较而且绝不退让时:

好好的问自己:[我在计较什么?]

重复的问自己:[我怕失去什么?]

[我能得到什么?]

[我在贪着什么?]

4.当我见不得别人好,嫉妒别人时:

反复问自己:[我害怕拥有什么?]

不断重复的问自己:[我曾经失落过什么?]

同时也告诉自己:[那是我可以拥有的!]

5.当我无法忍受别人的行为与缺点时:

耐心的告诉自己:[当我无法忍受对方的缺点时,正是无法忍受隐性自我的缺点。]

不断重复的告诉自己:[对方的缺点正是我的缺点。]

6.当我无法忍受别人对我的眼光与看法时:

重复的问自己:[我在意的是什么?]

重复的问自己:[我在害怕什么?]

[我不能面对的是什么?]

7.当我无法对别人诚实并且不断说谎时

诚实的问自己:[有哪些事是自己不该做而去做的?]

重复的问自己:[有哪些事是不想让对方知道的?]

8.当我伤害别人因此自责而无法宽恕自己时

重复的问自己:[为何想报复?]

重复的问自己:[透过伤害,我可以报复到什么?]

[透过伤害,我可以得到什么?]

9.当我受到伤害,委屈而无法原谅对方时

真切的问自己:[为何由我来感受?]

不断重复的问自己:[为何是我受到伤害?]

10. 当我在可怜,同情别人,想帮助对方时

诚实正直的问自己:[我可怜,同情对方的目的是什么?]

不断重复的问自己:[我的帮助对他有用吗?]

[我的介入是帮助他还是害他?]

11. 当我的身体受伤或生病时

重复的问自己:[我到底怎么了?]

不断重复的问自己:[身体想告诉我什么?]

去倾听身体所传达的讯息,去理解来自内心的想法,去面对这些讯息与想法,

不要去否定内在的真实声音,也不要去追求外在任何解决方法,唯有内观自己才会明白自己怎么了!

最终你必须看到一切肉体的问题,都是来自心灵创伤所创化的假相而已。唯有医好自己的心,肉体才有复原的可能。

12. 当我经历灾难遭遇横祸时

我必须深深的感恩拥有如此的体验,自己能否清楚的看到:那只是自己选择遭遇的一个历程!透过这种重大的灾祸,重重的提醒自己:把握每个当下!并唤醒自己:务必力求觉醒!

重复的问自己:[自己还要迷失吗?]

不断重复的问自己:[自己觉醒了吗?]

13. 当我无法原谅别人并对别人生气时

此时此刻的你也正代表自己无法原谅自己,而且自己在对自己生气。

重复的问自己:[不能原谅自己什么事?]

不断重复的问自己:[自己在生气自己那些问题点?]

14. 当我在为自己的缺点行为辩解时

我清楚的看到其实是自己无法面对自己的缺点,自己无法诚实面对自我问题的结果所导致的辩解。

行为其实是来自于自己过去及现在的业种。

如实的告诉自己:[辩解只是逃避面对的手段]

不断重复的告诉自己:[不要再辩解,好好面对自己吧]

15. 当我无法拥有财富时

当我无法拥有财富,一直赚不到钱时,先自我回溯检视自己是否有重大失落事件,过去曾经有过的失落会让自己害怕拥有,必须先扶平。面对过去曾经失落的事件,使内心不再害怕罣礙,面对失落,重拾失落的自己,这时看看你所处的四周环境:

重复的问自己:[我害怕拥有什么?]

重复的问自己:[我不能拥有什么?]

重复的问自己:[我可以拥有什么?]

反复不断的问自己:害怕拥有那些?不能拥有那些?可以拥有那些?直到最后你会体悟到你是可以拥有一切的。

16. 唤醒内在智慧的洞见

去观照,自己内在的一切,倾听自我内在的声音,察觉每一个起心动念,

为何心痛?为何烦恼?为何害怕?为何担心?为何懊丧?为何动怒?为何固执?为何计较?为何爱恋?为何伤悲?

时常观照这十个升起的念头或感觉,仔细看着它面对这十个想法,不断的问自己[为何回升起这些想法?

要求自己去观照这十个为何?背后的缘由及深层的声音,当你了解到背后的缘由,听到真正的声音时,你将洞察到这一切的想法与念头,洞见它们,接受并放下,那些负面的阴影自然会消失。

小结

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